منو
سبد خرید

تغذیه سالم و ورزشی RSS Feed

۰۸ ژوئن تخم کتان چیست و چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
behmalt 0 302
تخم کتانگیاه کتان بیش از ۲۰۰ گونه دارد اما تخم کتان به دو شکل ظاهری یافت می‌شود: قهوه‌ای  و زرد طلایینکته : نوع سفید تخم کتان مصرف خوراکی ندارد و بیشت..
۳۱ مهٔ پنج روش مصرف پودر گندم جوانه زده به مالت
behmalt 0 627
پودر گندم جوانه زده یک ماده غذایی با ارزش بالاست که می‌توانید به صورت متنوع در غذاها مصرف کنید. در زیر چند راه مصرف متداول این پودر را برای شما توضیح ..
۲۹ مهٔ طرز تهیه کباب گیاهی خوشمزه
behmalt 0 409
کباب گیاهیکباب همیشه یکی از غداهای پر طرفدار بین مردم بوده است . در این مطلب برای دوست داران غداهای گیاهی و گیاهخواران ، طرز تهیه یک کباب عالی گیاهی ب..
۲۶ مهٔ سوپ رژیمی سبزیجات با عصاره مالت جو، بسیار سیرکننده و انرژی بخش
behmalt 0 518
عصاره مالت جو به‌عنوان یک ماده‌ی تقویتی و افزایش‌دهنده‌ی سلامتی می‌تواند به رژیم غذایی شما اضافه شود. در ادامه یک دستور غذایی رژیمی با استفاده از عصار..
۲۴ مهٔ چه غذاهایی در هنگام کوهنوردی مفید است؟
behmalt 0 540
غذا و کوهنوردیبسیار مهم است که در کوهنوردی از غذاهای مناسب و دارای انرژی بالا استفاده کنید ، زیرا کالری زیادی می سوزانید و به انرژی زیادی زیاد دارید و..
۱۹ مهٔ آیا لاغری در هفت روز امکان پذیر است؟
behmalt 0 279
لاغریبهترین راه برای کاهش وزن چیست ؟ آیا میشود در یک هفته وزن کم کرد ؟ راه درست برای کاهش وزن چیست ؟ این ها سوال هایی هستند که ممکن است سال ها ذهن شما..
۱۸ مهٔ رژیم غذایی گیاهخواری چیست؟
0 295
از آنجا که روز به روز به تعداد افراد گیاهخوار در سراسر دنیا اضافه میشود ، تصمیم گرفتیم تا تا در مورد این رژیم غذایی پرطرفدار اطلاعاتی را در اختیار شما..
۱۷ مهٔ ماسک صورت برای کنترل چربی پوست
behmalt 0 445
کنترل چربی پوستیکی از راه های کنترل چربی پوست ، استفاده از انواع ماسک های خانگی می باشد . در ادامه طرز تهیه چند ماسک الی را که به کاهش چربی پوست کمک م..
۱۲ مهٔ اهمیت کربوهیدرات ها و پروتیین برای ورزشکاران
0 377
کربوهیدرات و پروتئیناین دو ماده بسیار مهم ، باید حتما به اندازه کافی در همه رژیم های غذایی بخصوص رژیم ورزشکاران قرار داده شود. در ادامه در مورد این دو..
۱۰ مهٔ بعد از ورزش چه بخوریم؟
behmalt 0 301
رژیم غذایی بعد ورزشبسیار مهم است که بعد از ورزش کردن غذاهایی بخورید که باعث ادامه یافتن چربی سوزی و تقویت عضلات شوند. در ادامه لیستی از غذاهای مناسب و..
۰۸ مهٔ هرآنچه درباره کینوا باید بدانید!
0 279
کینو-آ گیاهی است که به خاطر دانه‌های خوراکی‌اش کاشته می‌شود. جزو غلات نیست و به خانواده اسفناج شباهت دارد. این گیاه در آمریکای جنوبی می‌روید و نحوه طب..
۲۳ مهٔ دستور تهیه چهار مکمل ورزشی خانگی
0 5487
در اینجا چهار نوع مکمل ورزشی خانگی مفید و دستور تهیه ی آنها معرفی شده است که شما میتوانید مواد اولیه ی آن را از قسمت مواد اولیه مکمل ورزشی تهیه کنید.م..
نمايش 49 تا 60 از 68 (6 صفحه)